瘦身男女減肥網

茶是一種飲料，人們在工余飯後飲上幾杯茶，可以醒腦提神、開胃消食，利尿解暑，長期飲用還有益壽延年之效， 稱帝王壽星的清代乾坤皇帝普經說過：“君不可一日無茶。”正是飲茶，使他得享89歲之高齡.

　　飲茶固好，但並不是所有的人都可以飲茶，例如女性在經期、孕期、産期、哺乳期和更年期這5個特殊時期就不能隨便飲茶。

　　1. 月經期。經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成份，所以在經期或經期過後要多吃含鐵豐富的食品。然而，在茶葉中含有咖啡堿、可可堿、茶堿等物質，具有興奮神經和心血管，使基礎代謝增高的作用，容易導致痛經、經期延長、經血過多。

　　濃茶中含有高達30-50%的鞣酸，它能妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合，産生沈澱，可導致缺鐵性貧血現象發生。

　　2. 孕期。婦女懷孕後，身體發生了變化，從食物中攝取的營養物質，不僅要滿足自身生理功能的需要，而且還要通過胎盤輸送給胎體，以供胎兒的發育。

　　如果再像平時那樣飲茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒營養物質的供應，而且由于濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，還會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心腎負擔，誘發妊娠中毒症等，不利于母體和胎兒的健康.

　　3. 産期.臨産前飲過多的濃茶會因咖啡堿的興奮作用而引起失眠.産前睡眠不足，往往導致分娩産婦精疲力竭、陳縮無力、造成難産。

　　4. 哺乳期。此期間大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環便會産生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的哺乳;

　　另一方面，乳母飲濃茶導致缺鐵性貧血，因乳母體內缺鐵從而降低了乳汁的質量，同時影響乳汁分泌致嬰兒缺奶，而嬰兒到3個月時在母體貯存下的鐵基本耗盡，這時嬰兒體內需鐵量及蛋白質完全求助于乳汁供給，此時如果餵養嬰兒的乳汁不足或質量低下，那麽就容易造成孩子生理發育和智能發展不佳。

　　此外，哺乳期由于勞累、身體疲乏、體力消耗大，需要充分的休息，如此期間經常飲茶，尤其是夜間飲茶，除了乳母本人受咖啡的堿的興奮作用難以入睡外，茶中的咖啡堿還可通過人乳進入嬰兒體內，嬰兒容易發生腸痙攣;腸激惹一類症狀，致使嬰兒忽然無緣無故地啼哭不止。

　　5. 更年期。女性45歲以後開始進入更年期，除了頭暈、乏力，有時會出現心動過速，易感情衝動，也會出現睡眠不足或失眠，月經功能紊亂等症狀，如常飲濃茶，更會加重這些症狀，不利于順利度過更年期，使功能性疾病增加。

　　除了上述情況以外，有神經衰弱、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓、心髒病、痛風，尿酸素質患者和便秘、失眠、肺結核等疾病的患者，都不宜飲濃茶，否則會加重病情。