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目前分類:生活減肥竅門 (45)

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千方百計想減肥的女生是不是嘗試了各種各樣的方法,最後壓根沒減掉1斤肉。減肥何必這麽糾結,今天傳授給你喝水減肥法,只要在以下時間喝喝水,就可以輕松減重了哦。這麽便捷的甩肉大法你怎麽可以錯過呢?

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你不用嚴苛地要求自己節食,也不用拼命地運動,挑選以下的其中一些你喜歡的習慣,只要你堅持照做就一定會瘦!  

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為什麽有些女性朋友可以成功減肥而且還能一直保持苗條身材?她們是怎樣減肥的呢?瘦身成功者到底有哪些秘訣?下面給你推薦8個最有效的減肥方法,助你塑身成功,輕松擁有魔鬼身材哦!

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 許多胖妹想減肥卻無方,今天在這裏為大家介紹十個有效的奇招,助你一臂之力,減肥過程中還學到了很多小竅門,掌握一些小貼士,今天就推薦一些産品和方法給大家。

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10個美女有9個都想知道不費力氣就能瘦下來的減肥方法。今天就來給大家介紹10個超省力的減肥方法,讓你不用運動、不用吃減肥餐、不用花錢去買減肥藥吃、不用抽脂,只要確實做到以下10大步驟,一個月就能不知不覺瘦10磅。

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保持苗條身材,是所有愛美女性的夢想。想知道為什麽有些女生怎麽吃都不胖,而你卻怎麽努力減肥都瘦不下來嗎?下面來給你揭開瘦美眉保持苗條的9個秘決,照做就可以成功瘦身哦!

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上班族一般因為工作的關系可能都有吃夜宵的習慣,晚上工作的太晚想吃東西又怕發胖改怎麽辦呢?其實我們只要在夜宵的時候吃對了東西不但不會發胖還能起到瘦身的功效。

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其實只要改變生活中的一些小習慣和小動作,就有很好的減肥效果。今天為你找出了生活中輕松就能瘦下來的15個減肥方法,讓你在不知不覺中瘦下6磅。

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對于想減肥的女生來說,最令人沮喪的應該是瘦身的速度太慢了。春節長假的大吃大喝一定讓你的體內增加了不少脂肪吧?下面給你推薦10個減肥方法,加快卡路裏的燃燒,幫你節後快速減肥。

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你還在感歎沒有時間運動減肥,還在亂吃減肥藥?其實,只要學會減肥方法,不用專門找時間運動健身,不用吃藥,就可以達到最大的瘦身效果。下面,教你幾招,把時間化整為零,讓你全天候每一秒鍾都在瘦身。

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你還在為減肥過度節食、吃減肥藥,甚至是用吃塑料袋等極端又荒誕的減肥方法來瘦身?其實,女生們應該記住:健康美才是真的美。下面,教你健康減肥8個法則,終結極端、荒誕減肥法,讓你瘦得更美麗健康。

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胃部排毒

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閑下來時,泡個澡無疑是最舒服和享受的事情,在家享受沐浴的從容與舒適的同時你想過沐浴的目的是什麽嗎?想當然的回答是溫暖身體,清除汙垢,但僅僅是這樣嗎?其實,沐浴時結合溫度、水壓、浮力等各要素考慮,就能把沐浴變成富有創造性而又可達到美容瘦身功效的有益運動。

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保持苗條身材是每一位愛美的女性的終生追求,怎樣減肥才能持久不反彈呢?下面就讓我來給你推薦9個簡單輕松的減肥方法,讓你想瘦就瘦哦!

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許多女性工作忙,根本抽不出時間運動減肥。導致減肥計劃一拖再拖,總也瘦不下來。其實,只要掌握方法,在平時的走路中,甚至去WC的路上也可“走”出S曲線。

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節食瘦身雖然在短時間內會讓你看到減肥的效果,但長遠來看,並不是健康有效的瘦身方法。一旦飲食不規律,就會激起你對脂肪和糖的欲望,從而導致暴飲暴食。下面由來給你推薦10個健康減肥方法,讓你不用挨餓也能保持苗條性感的身形哦!

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 一定要花大價錢才有可能減去贅肉和多余體重?NO!相信我,只要充分利用一天時間、在你身邊隨手可及的範圍內絕對都能找得到道具,就能完成瘦身與完美曲線、預防發胖的目的!

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減肥的時候總是要提到節食,餓肚子簡直就是家常便飯,餓都餓習慣了,也沒見瘦到哪裏去。其實,生活中有一些好習慣就能幫助你健康的瘦下來。牢記以下的4個生活小細節,讓你不用刻意節食,就能在不知不覺中健康的瘦下來。

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家庭簡易減肥法——家庭健身

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逛街購物是女士們的最愛,可是你知道嗎,其實逛街也能瘦身哦,在你完成購物清單以後,可以燃燒掉很多熱量呢!下面就幫JMS把逛街購物過程中消耗熱量的方式總結出來

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