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想要擁有窈窕身材卻又抵擋不住美食甜食的誘惑?怎麽辦?讓我們一起來分享5大100卡路裏的點心食譜吧，怎麽吃都不會胖喲!

　　1.草莓三明治 熱量 104卡

　　材料:1 / 2片Mestemacher或其他致密3片面包;2茶匙奶酪;3片草莓;1/2 茶匙蜂蜜;適量黑胡椒

　　做法：將面包放在盤中，草莓蘸上奶酪放到面包上，再塗抹蜂蜜，撒上黑胡椒即可。

　　2.蘋果香蕉花生醬 熱量 95卡

　　材料：2蘋果片;2茶匙花生醬;1/4塊香蕉切成小片;1/8茶匙糖;1/8茶匙桂皮;14顆越橘

　　做法：把蘋果片平鋪在盤子裏，放上抹好花生醬的香蕉片和桂皮;如果喜歡的話還可加些越橘。

　　3.巧克力棒 熱量 100卡

　　材料：15根脆餅幹;2茶匙semiswee巧克力

　　做法：將巧克力放微波50秒熔化成醬，餅幹的一端蘸醬後在室內溫度下放4約四小時。

　　4.小蔓越橘松餅 熱量 95卡

　　材料：3 / 4杯中筋面粉;一湯匙麸皮;一湯匙小麥胚芽;2湯匙玉米面;2湯匙糖;1茶匙發酵粉;

　　1 / 4茶匙小蘇打;1 / 4茶匙鹽邊上;1杯新鮮的小紅莓;4湯匙( 1 / 2棒)未黃油;1大蛋;

　　1 / 2杯普通低脂酸奶;1 / 4茶匙香草精;1 / 2茶匙新鮮磨碎檸檬皮

　　做法：預熱烤箱至375 °，把小襯墊放到杯型容器裏;把面粉，麸皮，小麥胚芽，玉米粉，糖，發粉，小蘇打和鹽在一個中型碗;添加小紅莓和攪拌結合起來。把剩余的成分一小碗和混合好。

　　添加到面粉混合攪拌直到合並。使用一個大勺子，把湯匙的組合進入准備罐。轉移到烤爐和烤到金黃，約15分鍾。放置涼爽室溫。儲存，覆蓋，直至隔夜或凍結長達1個月更為美味。

　　5. 烤蘋果片 熱量 100卡

　　材料：2湯匙糖;一湯匙肉桂;4澳洲青蘋或其他酸蘋果薄片

　　做法：預熱烤箱至250 °，把糖和肉桂放到一個大碗裏攪拌均勻，把蘋果片放到醬裏直到兩面塗抹均勻，把蘋果放到烤箱裏烘烤直到成清脆，茶色，約2小時。擱置冷卻，然後轉移到罐或塑料袋。