直覺”減肥法中有一條絕對不允許違反的規則，那就是只有在你感到饑餓時，你才能進食。他尖銳地指出，在現代社會中人們常常忘記這一點。當今社會的人們往往管不住自己的嘴，動辄就吃，憂愁苦悶時吃，別人吃時他也吃。但在另一方面，當他們決定減肥時，他們反倒一味地節制飲食，結果很快就又會感到饑餓難耐。常言道，饑不擇食。
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- Apr 22 Fri 2011 22:23
新減肥法之直覺減肥
- Apr 22 Fri 2011 22:23
新減肥法之直覺減肥
直覺”減肥法中有一條絕對不允許違反的規則，那就是只有在你感到饑餓時，你才能進食。他尖銳地指出，在現代社會中人們常常忘記這一點。當今社會的人們往往管不住自己的嘴，動辄就吃，憂愁苦悶時吃，別人吃時他也吃。但在另一方面，當他們決定減肥時，他們反倒一味地節制飲食，結果很快就又會感到饑餓難耐。常言道，饑不擇食。
- Apr 22 Fri 2011 22:22
讓我們走出灰色減肥
你是否有過在灰暗的一天裏，坐在桌旁，吃了巧克力，又接著吃了蛋糕？又或者，在熱鬧的派對裏，你端著一盤滿滿的食物，和人愉快地交談著，盤子卻在不經意間變得空空如也？如果你的答案是肯定的，那麽，我們就必須提醒你，你是一位情緒性進食的人。如果你還在期望保持窈窕的體型的話，就請接著閱讀：
- Apr 22 Fri 2011 22:22
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- Apr 22 Fri 2011 22:21
潛能大開發 念力健康減肥
- Apr 22 Fri 2011 22:21
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- Apr 22 Fri 2011 22:20
心理減肥之解讀“苗條意識”
- Apr 22 Fri 2011 22:20
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- Apr 22 Fri 2011 22:18
讓減肥成功的六個秘訣
減肥當中的很多時刻，我們是情緒化的，矛盾的，不合理的。我們知道很多簡單而有效的減肥措施，但問題是，我們必須尋找到足夠的資源，妥善管理好減肥帶來的壓力和情緒，讓自己強大起來，才可能執行並堅持下去。
- Apr 22 Fri 2011 22:18
讓減肥成功的六個秘訣
減肥當中的很多時刻，我們是情緒化的，矛盾的，不合理的。我們知道很多簡單而有效的減肥措施，但問題是，我們必須尋找到足夠的資源，妥善管理好減肥帶來的壓力和情緒，讓自己強大起來，才可能執行並堅持下去。
