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- Apr 22 Fri 2011 22:31
5個減肥捷徑讓你快速減肥
- Apr 22 Fri 2011 22:31
5個減肥捷徑讓你快速減肥
- Apr 22 Fri 2011 22:30
六個竅門 懶人瘦身的捷徑
Q：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看！吃巧克力不胖的最佳時段 A：想吃高熱量食品？可以！留到12點以後吧，傳說中的灰姑娘變身時刻。午夜12點到淩晨2點之間進食最不容易發胖。解密：因為符合人體生物鍾的緣故。夜裏，脈搏和體溫開始降下來，吸收功能減弱，自然吃什麽都不長肉了！但是這種方法對身體還是有一定的影響，生物鍾自然穩定地調節人體各部分機能，一旦打亂了生物鍾就會使內分泌出現異常。長時間如此，則會引起精神不振。
- Apr 22 Fri 2011 22:30
六個竅門 懶人瘦身的捷徑
Q：好想吃香濃的巧克力哦，可是，這熱量……快來看看！吃巧克力不胖的最佳時段 A：想吃高熱量食品？可以！留到12點以後吧，傳說中的灰姑娘變身時刻。午夜12點到淩晨2點之間進食最不容易發胖。解密：因為符合人體生物鍾的緣故。夜裏，脈搏和體溫開始降下來，吸收功能減弱，自然吃什麽都不長肉了！但是這種方法對身體還是有一定的影響，生物鍾自然穩定地調節人體各部分機能，一旦打亂了生物鍾就會使內分泌出現異常。長時間如此，則會引起精神不振。
- Apr 22 Fri 2011 22:30
驚人減肥法！即使什麽都不做也瘦身
- Apr 22 Fri 2011 22:30
驚人減肥法！即使什麽都不做也瘦身
- Apr 22 Fri 2011 22:29
11個簡單有效的減肥方法
減肥對于絕大部分人來說，並沒有想象中那麽難。細節決定成敗，生活中的一些簡單方法卻能決定減肥成敗。比如，每當有了一點進步都應當給自己及時的獎勵。因為每天你都會面臨很多挑戰，包括如何有效地體重、實現苗條美麗的願望等。應付挑戰的一個好的方法就是向自己許諾一些獎勵，以激發自己努力克服各種挑戰，資深體重管理專家金山說。
- Apr 22 Fri 2011 22:29
11個簡單有效的減肥方法
減肥對于絕大部分人來說，並沒有想象中那麽難。細節決定成敗，生活中的一些簡單方法卻能決定減肥成敗。比如，每當有了一點進步都應當給自己及時的獎勵。因為每天你都會面臨很多挑戰，包括如何有效地體重、實現苗條美麗的願望等。應付挑戰的一個好的方法就是向自己許諾一些獎勵，以激發自己努力克服各種挑戰，資深體重管理專家金山說。
- Apr 22 Fri 2011 22:28
心理學家特別推出減肥心理操
心理學家發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，能有助于培養肥胖者正確的行為。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造成的不當行為。因此，特別推出了一套減肥心理操，大家不妨試著做一做。
- Apr 22 Fri 2011 22:28
心理學家特別推出減肥心理操
心理學家發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，能有助于培養肥胖者正確的行為。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造成的不當行為。因此，特別推出了一套減肥心理操，大家不妨試著做一做。
