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《奮鬥》讓王珞丹大紅大紫，她對愛情的執著和活力四射的形象也留在了每個人的心中。王珞丹如何減肥的呢？今天就來曝光下王珞丹減肥方法，很懶惰式的減肥方法哦，還有非常適合宅女的王珞丹減肥食譜呢！這下懶美人可以輕松的減肥了。

趙薇在微博上曝光比基尼寫真，擺出S造型雷翻衆人，芙蓉姐姐的雷母地位堪憂啊。從剛出道的嬰兒肥到現在的窈窕身材，趙薇成功甩肉15公斤，真是越長越正了。她到底是怎樣辦到這一切的呢？想了解趙薇減肥的秘訣，就一起來看看吧。

身材高挑的張馨予最近頻頻出現在熒幕上，形象一貫的性感火辣。張的身材苗條、黃金比例，號稱九頭身美女，在鏡頭前的身形一直都相當完美，當然有自己的一套保養身型的辦法。

範冰冰的妝容可清純可妖豔，百種造型在她身上都可得到完美的呈現。範冰冰不是骨瘦如柴，但是身材的曲線卻是凹凸有致，這也成為了她頻頻登上時尚雜志封面的原因吧。範冰冰是如何打造她這樣的好身材的，她又對保持身材有哪些妙招呢？

面對産後暴肥到140斤的體重，李湘最初還是樂觀的，以為自己帶女兒，辛苦一些就會慢慢瘦下來。可一個月後，她去稱體重，仍是上次的重量，她很失望。不由自主地，她擡起一只腳，單腳立在秤上，似乎這樣能減輕體重。王嶽倫看得好笑，索性走過來抱住李湘往上一提：“怎麽樣？體重更輕了吧？”說完哈哈大笑。李湘心裏卻一陣沮喪，看來自然減肥不行。

謝娜12種飲食減肥法大曝光：

曾經的惡性減肥讓霍思燕一度陷于水腫和痘痘爆發的可怕狀態，她用了兩三年尋找調理之道，努力調節內分泌平衡，如今不僅身段纖細，對養生之道也形成一套自己的獨家見解。

生小孩的女明星數不勝數，但像李湘這般産後近一年，不瘦反胖的媽媽並不多見。最近多次出席活動都以一身臃腫的身材亮相在世人面前，幾日前李湘為翁虹慶生，開懷大笑之下肉臉雙下巴更加明顯，體型近似肉球，不少網友和粉絲紛紛由衷感歎“李湘胖了好多”，李湘也在接受采訪時大吐苦水，自稱一直都在塑身減肥，但成效甚微，令她十分苦惱。
　　李湘肥胖前傳

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冬瓜皮為葫蘆科植物冬瓜的外層果皮。表面光滑，淡黃色、黃綠色至暗綠色，革質，被有白色粉霜，內表面較粗糙，微有筋脈。質脆，易折斷。氣無，味淡。紅豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。冬瓜皮和紅豆有助于中年人減肥。

步入中年，又加上一直從事辦公室工作，整天多半在伏案工作，運動時間很少，不知不覺中就患上了頸椎病、肩周炎，工作時間稍長些，腰部、胸部就會有不適和痛感，服藥治療效果也不太明顯，遭受著苦痛的折磨不說，心情也很沮喪。

老年人肥胖容易引起各種疾病，所以對肥胖切不可掉以輕心，中醫根據老年人飲食習慣，從健脾益氣，化痰除濕入手，根據不同的體質制定適合中老年人的減肥食譜。

因為由于吃高脂肪食物會破壞動脈內壁氯化氮的産生，而核桃這種堅果中含有一種減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟的成分，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，這些都會保護氧化氮，就保護了動脈，有助于身體健康。

肥胖成了新世紀的文明病，人們對脂肪畏之如虎。殊不知，物極必反。過多食用脂肪的害處不說自明，但食用脂肪太少也未必是好事。要知道，脂肪是人體必需的七大營養素之一，不吃或吃得過少都是不行的。

其實有些脂肪，比如魚肉所含的ω脂肪，對身體健康是極為有用的，它可以幫助你減輕體重；而另一些脂肪，比如動物性食品中的飽和脂肪和加工後食品的轉化脂肪，對人體是有害的，會使人發胖。

食用以下食物，可有效地抑制因攝取脂肪較多而引起的多種病症。
　　洋蔥：含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓等功能；還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。