男性的“啤酒肚”的誘因有很多，與男性的遺傳基因、睡眠質量、工作壓力、缺乏運動等因素都有密切的關系。
美國疾病控制預防中心曾發表的一份報告稱，全身肥胖一般在中年以後，而腹部肥胖則是隨著年齡的增長而增加。其形成的原因主要有以下幾個方面：
1、“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存于腹部。當然，每個男人的基因不同，引發“啤酒肚”的可能性也不同。
2、對于中年人而言，睡眠質量問題是主因。隨著年齡的增長，男性深度睡眠階段也隨之減少，由于睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集于腹部，而且年紀越大影口自越明顯。
3、很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。
4、在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。
5、新陳代謝減慢也是原因之一，有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。大多數的男性結了姬以後，身體就迅速發胖。一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些，並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部産生影響。
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