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目前分類:茶飲類減肥食譜 (42)

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胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命藥丸,每天都多喝一點胡蘿蔔汁,提高新陳代謝自然地降低體重。

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“瘦身”已成為今天的健美體態指針,你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎?介紹果汁斷食法給你,看你是否短期就見到成果!

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紅酒中所含的丹甯能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯,可以讓你輕松減去5斤肉哦。

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常用的減肥飲料有:

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每天早晨起床,第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的,顔色淺些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃,預防便秘,還能保養聲音。然後最好再喝一杯白開水,繼續衝洗腸胃。

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西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。

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黑醋所含酵素能刺激腸胃蠕動,有助于排除體內宿便。但由于黑醋味道很酸,可家蔬果一起達成汁味道較佳。生姜辛辣,可讓身體産生熱量,達到瘦身效果。

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豆漿咖啡法

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什麽樣的飲品才減肥呢?通常來說,飲品的功能是止渴,而有一些飲品除了能解渴,還會讓人“喝飽”,有控制食欲的額外功效。這類飲品的代表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪。

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1.碳酸飲料

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大家如果要詳細了解普洱茶的知識,喝茶方法,以及姐妹們的效果彙報,請認真查閱。

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一夜之間辦公室的衆姐妹杯中各色搖曳,仔細瞧來屬于各種美容、養顔、減肥的花花草草,總結如下,跟大家分享。

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肥胖與吃糖並無直接關系,那些因肥胖而導致的健康問題,都是由于攝入了過多的熱量和缺乏鍛煉造成的。

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小“腹”婆們的福音:喝茶可以有效地防止肥胖,而且尤其對腹部減脂有奇效!快來了解一下最經典最有效的減肥茶葉! 茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

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最新的營養調查結果表明,有喝下午茶習慣的人比其他人要苗條!下午茶往往是一頓真正的迷你餐,它和用來發泄郁悶或僅僅用來解饞的零食是不同的。零食的熱量只會儲存到體內,而下午茶和其他正餐一樣,一部分用來供機體消耗。因此,下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。它可以幫助我們保持精力直到黃昏,因而使得晚餐可以比較清淡。條件是下午茶必須像正餐那樣搭配,鹹甜可以根據自己的口味選擇。

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超強瘦身之菊花普洱

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很多人都利用蔬果減肥,現在告訴你,早上空腹時喝一杯鮮榨蔬果汁,能夠促進身體的新陳代謝,讓老廢物質排出體外,培養易瘦體質。 早上起來喝一杯蔬果汁,既能充饑,又能美容,還能排毒,讓你做苗條美人。

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有沒有想過不同的星座有不同的減肥方法呢,是不是很驚奇呢,現在小編就教大家做屬于自己星座的DIY減肥飲料吧!

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夏天快來了,想必各位美女都開始准備減肥了吧,只有這樣做,夏季才能將裙子穿出韻味,因為這個季節身上的橫肉是怎麽也藏不住,可是怎麽才能有效的減肥呢?

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問:我的體重很不一定,有時天天漲,但都只有一點點,吃飯也太多。之前聽說,即使每天都有正常吃飯的人,也很容易發胖。

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