雖然都知道遲早飯有利于健康和營養的均衡，但是仍然有許多人不吃早飯，一是沒時間，最重要的是，認為不吃早飯就可以減少能量的攝入，那樣更有助于減肥。但研究表明，早飯對于成功減肥有著至關重要的意義。1.不吃早飯更容易肥胖
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- Mar 29 Tue 2011 22:02
吃早飯對成功減肥作用巨大
- Mar 29 Tue 2011 22:02
吃早飯對成功減肥作用巨大
雖然都知道遲早飯有利于健康和營養的均衡，但是仍然有許多人不吃早飯，一是沒時間，最重要的是，認為不吃早飯就可以減少能量的攝入，那樣更有助于減肥。但研究表明，早飯對于成功減肥有著至關重要的意義。1.不吃早飯更容易肥胖
- Mar 29 Tue 2011 00:42
專家：“腹部贅肉殺手”仰臥起坐
有些女生為了瘦掉小腹，一直在做傳統的仰臥起坐，那麽趕快停止吧。一位美國聖地亞哥洲立大學的健身學科學家，對最為流行的十三種腹部運動的有效性進行了測試，最後總結出四種最為有效的“腹部贅肉殺手”。
- Mar 29 Tue 2011 00:42
專家：“腹部贅肉殺手”仰臥起坐
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- Mar 29 Tue 2011 00:39
5大“僞瘦身”食品大曝光
很多人為了減肥都會特別注意自己的飲食，瘦身餐中的食物自己都會嚴格挑選，為自己搭配最完美低卡的瘦身餐單，但是有一些食物可能打著減肥瘦身的旗號，卻有發胖的危險，那麽下面小編就會幫助大家把這些僞瘦身食品一一曝光。
- Mar 29 Tue 2011 00:39
5大“僞瘦身”食品大曝光
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- Mar 29 Tue 2011 00:37
什麽原因導致 越減越肥
減肥減肥，愛漂亮的女人一輩子都在減肥，常覺得腰變粗了、小腹大了，以前只要節食幾天，體重就掉下去，現在呢，吃再少還是覺得身材慢慢走樣，雖然不一定是胖了一、二十公斤這麽誇張，但是那該死的三～五公斤就讓衣櫃裏的衣服要大上一、兩個SIZE，怎麽穿都不好看……
- Mar 29 Tue 2011 00:37
什麽原因導致 越減越肥
減肥減肥，愛漂亮的女人一輩子都在減肥，常覺得腰變粗了、小腹大了，以前只要節食幾天，體重就掉下去，現在呢，吃再少還是覺得身材慢慢走樣，雖然不一定是胖了一、二十公斤這麽誇張，但是那該死的三～五公斤就讓衣櫃裏的衣服要大上一、兩個SIZE，怎麽穿都不好看……
- Mar 29 Tue 2011 00:33
調整心態 正確減肥不反彈
很多人都想快速的瘦身，但是如何才能達到快速瘦身的目的呢？有些人減肥急于求成，所以就會導致給身體造成了一些負擔，減肥首先端正的是信念自己為什麽減肥，需不需要減肥，這樣才能幫助您早日走出減肥的迷津。
- Mar 29 Tue 2011 00:33
調整心態 正確減肥不反彈
很多人都想快速的瘦身，但是如何才能達到快速瘦身的目的呢？有些人減肥急于求成，所以就會導致給身體造成了一些負擔，減肥首先端正的是信念自己為什麽減肥，需不需要減肥，這樣才能幫助您早日走出減肥的迷津。
