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在此特向朋友們介紹三種飲食減肥法，大約在七天裏減肥3一5公斤。

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在此特向朋友們介紹三種飲食減肥法，大約在七天裏減肥3一5公斤。

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很多女生都想要減肥，可運動減肥太辛苦又堅持不了，節食減肥又要餓肚子，怎麽辦呢？下面小編教你9個飲食減肥方法，讓懶女人也能輕松吃著瘦哦！

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睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會讓人上瘾。

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睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會讓人上瘾。

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哪些食物能預防下半身發胖？如何DIY瘦身茶？哪些食譜最刮油？如何吃甜點才不會變肥？以上這些問題在下面都有答案。現在，就為大家揭曉最熱瘦身食譜人氣榜top5！

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運動是減肥的最佳減肥方式，但並不是只有運動才能減肥。今天小編就為想瘦又不愛運動的妹妹帶來了福音--飲食減肥。吃著瘦，難以置信吧！許多人認為，減肥就一定要絕食，其實不然，只要你抓住吃的技巧，也能輕松享瘦哦！

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