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- Jun 17 Fri 2011 22:49
上班族的桌邊運動
減肥不僅是女性的專利,現代都市,許多男性上班族與女白領一樣整天伏案工作,缺少運動的時間,還要面對許多應酬,不知不覺間,一個大肚腩就出來啦。各位苦惱的男士,想趕走討厭的小肚子擁有健美的身材,又不想花費太多的工余時間,那就試試我們的簡易運動操吧!
- Jun 17 Fri 2011 22:48
辦公室女性如何避免發胖
辦公室女性是否都有這樣的苦惱?繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯,出外應酬的事情又無法推脫,眼見小腹漸漸隆起,卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥計,讓少動又貪吃的OL輕松減肥,重回窈窕身姿!
- Jun 17 Fri 2011 22:48
7個竅門 讓你一邊工作一邊瘦身
- Jun 17 Fri 2011 22:47
久坐OL四時段瓦解肥肉
- Jun 17 Fri 2011 22:46
久坐白領成功減肥的6個小竅門
久坐辦公室,不僅會長出水桶腰,更恐怖的時臀部也變得越來越粗。根據網上的一則調查結果顯示,49%的白領一族發胖了,其中28%體重增加超過10磅。朝九晚五的生活,讓很多人體重增加了10至20磅。
- Jun 17 Fri 2011 22:45
跳繩運動成白領減肥新寵
一分鍾跳繩200下,每小時可以消耗1300卡路裏的熱能。對許多愛美的人來說,這一數字比拉丁舞、甚至動感單車更有誘惑力。而且跳繩花樣繁多趣味無窮,無論明星還是白領都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強壯,對上半身也是很好的鍛煉。
- Jun 17 Fri 2011 22:45
OL必備三餐減肥食譜
- Jun 17 Fri 2011 22:43
辦公室OL必知:纖體緊致小竅門
希望身心健康是每個人的願望,通過學習瑜珈,不僅能使人身體健康,而且能糾正其精神的不安甯和情緒的浮躁,從而保持健全的精神和積極、旺盛的生命力。長期在辦公室裏伏案工作的人,最容易引起腰、背疼痛;長時間坐在電腦有會使視力下降。
- Jun 17 Fri 2011 22:42
搜集OL最理想的七大減肥方法
- Jun 17 Fri 2011 22:29
別讓溫度太舒適 六種“喜新厭舊”減肥法