為什麽瘦不下去？或許你的減肥方法沒有錯，只是用錯了時間和地點，亦或是時機沒有掌握好。下邊我們就通過10個減肥問與答的形式，幫你挖掘生活中屬于你的最效率的減肥方法，改變時機或是一些小細節，便能讓你的體重“嗖嗖”地降下來！
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目前分類：未分類文章 (1370)
- Apr 08 Fri 2011 22:22
生活減肥Q&A 量身訂做瘦身招
- Apr 08 Fri 2011 22:20
3種方法最有效 徹底甩掉小肥肉
造成肥胖的直接原因是長期能量過剩，因此控制能量攝入和增加能量消耗是治療肥胖缺一不可的兩根支柱，這是一項對原有生活規律、飲食習慣進行徹底轉換的過程，需要有極大的意志力和一系列行之有效的措施。
- Apr 08 Fri 2011 22:19
掌握3原則 持久瘦身不反彈
- Apr 08 Fri 2011 22:18
20個減肥狠招 堅持就能瘦
- Apr 08 Fri 2011 22:17
日常8個減肚子最有效的方法
- Apr 08 Fri 2011 22:16
8個瘦身妙方 讓你減肥不忌口
- Apr 08 Fri 2011 22:15
運動+飲食 減肥快速又顯著
- Apr 08 Fri 2011 22:14
20分鍾 幫你塑造苗條身材
愛美的你，希望擁有凹凸有致的身材，利用運動燃燒多余的脂肪，來提高基礎代謝，以達到苗條的目的。至于運動則以強化腹肌、背肌等大肌肉為主。在做運動前，先做有氧運動提高心肺功能，也有助于燃燒脂肪，促進肌肉結實美麗。
- Apr 08 Fri 2011 22:12
神奇緊肉操 讓你變成魔鬼身材
- Apr 08 Fri 2011 22:11
幹物女窩在家的瘦身秘訣
- Apr 08 Fri 2011 22:09
專家給粗大腿美女的建議
- Apr 08 Fri 2011 22:08
大腿減肥最有效的6個方法
- Apr 08 Fri 2011 22:07
睡前10分鍾讓你輕松掉贅肉
“我想知道有沒有可以不花太多時間，睡在床上就能掉贅肉的方法？”“有沒有適合白領的簡易瘦身操.....”針對姐妹們的具體情況，本期推出“睡前10分鍾 贅肉掉光光”，常抱怨沒有多余時間來減肥的JMS，這種省時又方便的減肥方法可對你胃口啦！
- Apr 08 Fri 2011 22:06
小腿瑜伽 5步塑造性感美腿
- Apr 08 Fri 2011 22:05
風靡韓國的舒展瘦腿提臀法
- Apr 08 Fri 2011 22:05
6個生活細節 讓你輕松擁有美腿
某種程度上而言，女人的腿從來都是性感的象征符號。改革開放以後，女生開始穿超短裙，中國男人開始對女人的腿極度關注。如果女人有好胸、好腰、好臀，都不如有好腿有殺傷力，擁有細長美腿無疑會使你的身材性感再性感。其實美腿不要專門去那些美容纖體店，在日常生活中，只要你稍加注意，你也可以擁有細長美腿。
- Apr 08 Fri 2011 22:04
肌肉型小腿如何才能變細長
你雙腿的肌肉非常結實，想雙腿變得細，首先要令雙腿肌肉松弛，將腿筋拉長，雙腿自然會修長。瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿，而使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。如果像自行車運動員那樣，每天長時間做進發力的大腿肌肉運動時，會使腿的條條肌肉變粗，大腿也會因此變得粗壯。所以，我們提倡的是持久而緩慢的運動，燃燒多余的脂肪，使腿部變細。
- Apr 08 Fri 2011 22:03
6招彈力動作讓你擁有修長美腿
- Apr 08 Fri 2011 22:03
三個實用方法 大腿1天瘦1圈
- Apr 08 Fri 2011 22:02
辦公室減肥 一分鍾塑身小動作
