你還覺得你肉肉的包子臉很有福相嗎?那只是別人不想傷害你的美麗謊言。巴掌小臉才是王道,你怎麽好意思帶你的大餅臉出來見人呢。想瘦臉很簡單,下面推薦你5分鍾瘦臉按摩,快速打造瓜子臉。
瘦臉按摩一
1.放松眉心,打開滯留的廢氣。用雙手中指一上一下輕推鼻梁一側,反方向亦然,能幫助放松臉部肌肉。
2.手掌用力,下垂頰肉往上提。雙手手掌托住下半臉,手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉,稍微用力往上提。
3.打開顴骨,恢複嘴角微笑線。嘴角保持微笑狀,用雙手掌的掌根從下巴兩側往耳朵下方推按。
4. 往上推顴骨,兩頰肉感全消。嘴巴張開,做“烏”的嘴型,使用雙手掌掌根輕推顴骨。
5.稍用力捏臉緣肉,加強塑型。用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動作,能加強代謝與重塑臉型。
瘦臉按摩二
1.以鎖骨為中心,往內側下方按壓,排出身體毒素。
2.把手指放在肩上,手肘前後擺動過頭部,做8次。
3.兩手由耳朵下方開始往外輕拉,刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環。
4.用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側,像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條。
5.用大拇指指腹按壓眉頭3秒,重複3次,這樣可以降低眼壓。
6.中指按壓黑眼珠的正下方3秒鍾,可消除眼疲勞,淡化黑眼圈。
7.拳頭的第二關節放于臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次。
8.臉往上擡高,把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次,可以解決掉雙下巴。
瘦臉按摩一
1.放松眉心,打開滯留的廢氣。用雙手中指一上一下輕推鼻梁一側,反方向亦然,能幫助放松臉部肌肉。
2.手掌用力,下垂頰肉往上提。雙手手掌托住下半臉,手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉,稍微用力往上提。
3.打開顴骨,恢複嘴角微笑線。嘴角保持微笑狀,用雙手掌的掌根從下巴兩側往耳朵下方推按。
4. 往上推顴骨,兩頰肉感全消。嘴巴張開,做“烏”的嘴型,使用雙手掌掌根輕推顴骨。
5.稍用力捏臉緣肉,加強塑型。用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動作,能加強代謝與重塑臉型。
瘦臉按摩二
1.以鎖骨為中心,往內側下方按壓,排出身體毒素。
2.把手指放在肩上,手肘前後擺動過頭部,做8次。
3.兩手由耳朵下方開始往外輕拉,刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環。
4.用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側,像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條。
5.用大拇指指腹按壓眉頭3秒,重複3次,這樣可以降低眼壓。
6.中指按壓黑眼珠的正下方3秒鍾,可消除眼疲勞,淡化黑眼圈。
7.拳頭的第二關節放于臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次。
8.臉往上擡高,把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次,可以解決掉雙下巴。
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