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目前分類:兒童減肥方法 (25)

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素有“兒童成人病”之稱的肥胖症,在我國發病率顯著增加,特別在大都市,如北方的某些城市,已經突破20%的比例,嚴重影響著兒童的健康成長。

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肥胖已成為嚴重危害我國兒童身心健康的新問題。目前我國肥胖兒童正以每年9。1%的速度增長,兒童肥胖的嚴重程度令人擔憂,必須引起社會的高度重視,因此如何幫兒童減肥成為了父母們最關心的問題,而小編告訴你兩種兒童減肥方法,能幫兒童快速瘦身。

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現在很多孩子都會出現肥胖現象,單純性肥胖症的發生常與以下因素有關:

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根據小兒生長發育的特點,小兒有兩個容易發生肥胖的時期:一是嬰兒期,另一個時期是5~10歲這一階段。肥胖的根本原因是熱量攝入與能量消耗不平衡。因為在這個時期迅速肥胖的兒童,日後若營養過剩,使脂肪細胞體積增大,都有可能呈現肥胖。因此,在5~10歲階段適宜科學地讓孩子控制體重。

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辣椒:除含有營養物質外,還含有辣椒素。能促進脂質代謝,抑制脂肪在體內蓄積,適當吃些可助減肥。

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