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- May 30 Mon 2011 23:13
神奇睡前運動 讓大臀變成小翹臀
- May 30 Mon 2011 23:12
瘦身提臀 7步美臀方案
我們請來最性感的美臀專家為你設計了這套獨特而完美的美臀方案，定會使你的臀部擁有無與倫比的魅力。 放一些激烈的搖滾樂，20分鍾連續地（注意：不可間斷）做這套練習，每周三次。堅持下去，不出一個月即會收到明顯效果。
- May 30 Mon 2011 23:11
大臀美眉 簡易時尚瘦臀法
時尚潮流一浪推一浪，審美標准一天一個樣，在骨感美女、超薄型美女已領風騷數年、引起人們的審美疲勞之後，新時尚窈窕健康美女標准又鑽將出來警示我們：你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細……如果你的身材符合這一標准，那麽恭喜你了，典型的新時尚窈窕美女；如果不達標，怎麽辦？
- May 30 Mon 2011 23:11
六個小秘招 減掉臀部肥肉
對30歲左右的成熟女人來說，臀部多余的脂肪令她們備感苦惱，可目前除了加強鍛煉外，尚無消除臀部多余脂肪的最佳辦法。為此，健美專家設計了一套鍛煉臀部肌肉的健美操，主要作用是減去臀部多余脂肪。
- May 30 Mon 2011 23:10
簡單小動作 成就性感美臀
臀部松垮無力、下垂，怎麽回事？專家指出，久坐、缺少鍛煉是臀部下垂的一個重要原因，久坐造成身體氣血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮無力，漸漸失去彈性。久坐還能造成腹部脂肪堆積，形成肚腩，嚴重影響女性形體美。另外懷孕産後也會造成臀部下垂。
- May 30 Mon 2011 23:10
翹挺美臀的擁有秘訣
- May 30 Mon 2011 23:09
4種有效美臀法 久坐也能俏
- May 30 Mon 2011 23:08
三式瑜伽 練就完美小翹臀
- May 30 Mon 2011 23:08
簡單動一動 秀出活力美臀
- May 30 Mon 2011 23:07
如何擁有又翹又挺的美臀？
誰擁有又翹又挺的美臀，走起路來都會格外自信。可久坐不動的壞習慣，卻輕易讓臀部失去美感，變得松弛、下垂，甚至堆積多余的脂肪，臃腫難看。有什麽辦法可以輕松塑造美臀嗎？下面為您介紹七個簡單易做的美臀動作，在家或辦公室有時間就可以做，只要堅持鍛煉1個月，就能使臀部明顯提升、收緊，趕快試試吧！
