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目前分類：男士減肥方法 (37)

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男性的“啤酒肚”的誘因有很多，與男性的遺傳基因、睡眠質量、工作壓力、缺乏運動等因素都有密切的關系。

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男性的肥胖主要體現在肚子上，原因是男性的脂肪主要堆積在腹部，男性減肥從肚子開始，請看這一系列的男性減肥的完美方法。

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很多男士在結婚後很容易變得肥胖，這到底是什麽原因導致的呢？

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專家指出，男性比女性更容易減肥，各位肥胖的男性朋友應該樹起減肥的決心。醫網男性頻道與您一起分享這個十天減肥特訓。

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哪些因素最容易導致男性肥胖？醫網男性頻道總結了三大因素，日常生活中要避免這些因素。

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盛夏來臨，你是否注意到你的啤酒肚在一天天的大起來，怎麽辦？不要緊，馬上就給你妙招，應對啤酒肚。

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人到中年，物質生活常漸入佳境，于是食欲不加控制、飲食習慣改變，很容易造成發福，男性如何才能避免中年發福？

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男人，往往是對健康最不注重的群體。然而他們肩頭的身心壓力並不比女人少到哪裏，究竟都市男人的生命被亞健康透支了多少，奪去男人性命的慢性病該怎麽預防呢？

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HIS HEALTH 之減掉腹部贅肉

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上班族由于整天坐在辦公室，運動量少，很容易造成體內脂肪囤積，變得肥胖起來，看看這些減肥高招，幫您有效控制體重。

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肥胖男性一般都可以通過運動來減肥，下面給肥胖的您介紹八種適合肥胖男士的健身法，希望您早日瘦身成功。

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運動減肥作為最健康的減肥方法，越來越受到很多人的青睐。在此，醫網男性頻道為各位中年男性朋友介紹幾種運動減肥的好方法。

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男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特征。那麽，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢?

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海藻，就是海帶、紫菜、裙帶菜這類家常用菜，研究指出，海藻可以幫助男性快速減肥。海藻還含有豐富的人體所必須的氨基酸、礦物質、維生素等。

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　1、空中蹬車：鍛煉腿部，使腹部扁平。

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男人為什麽“難瘦”？有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。這種說法不無道理，這也就是為什麽大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。但實際上，體重是隨著男人年齡的增長而上升的。一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會重一些。

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男性的肥胖現在也是屬于比較嚴重的問題，男性身體脂肪含量較高一般情況下容易伴隨高血壓、高血脂的情況所以為了自己的身體的健康，男性不能單純從肌肉上要求自己，關鍵是要把自己的身體調節到一個平衡度，下面來看看男性瑜伽如何讓你原理肥胖威脅。

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