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腰圍一直是美女們最為關心的話題。那麽，要怎樣快速瘦腰收腹，讓自己的腰圍看起來更纖細呢？下面，教你遮掩小凸肚7個妙招，讓你瞬間水桶腰變小蠻腰。



　1、擡頭挺胸縮小腹。

　　時刻注意擡頭挺胸收腹，把姿勢站對站好了，就可以讓你看起了瘦了好幾斤，腰圍好像減少了好幾寸喔！同樣的道理，你要是不站直，任由你的小腹突出，當然看起來一點都不fit！

　　2、按摩你的小肚肚。

　　肚子廢物堆積也是小腹凸出的一個重要原因。肚子裏少點廢物的堆積，當然也有幫助喔！

　　那麽要怎樣預防便秘，讓排便更順暢？其實很簡單，每天只要花10分鍾，以順時鍾按摩你的小肚肚就可以啰！ 　

　　3、避免太過緊身的上衣。

　　穿過緊的上衣，會讓你一層層的肉肉更明顯。你該做的是選擇合身而非緊身的上衣。

　4、千萬別穿有皺折的褲子或裙子。

　　許多女生誤認為衣服皺折會把一層層的肥肉掩飾起來。事實上，這些绉褶會凸顯你的小腹，並不會産生掩飾的效果喔！

　　5、避免穿淺色的褲子或裙子。

　　除了绉褶之外，應盡量避免穿著淺色的下半身，因為淺色的放大效果出奇的好，會讓你看起了更胖，腰圍更大。

　　6、小心選擇花色。

　　另外，複雜的花樣或是有著平行條紋花色的下半身別嘗試！除非，已經練好完美腹部，擁有纖細的小蠻腰，等不及要大家注意你了。

7、不要把衣服紮進去。

　　千萬不要把衣服紮進褲子或裙子裏！想想看凸凸小腹的人這麽穿褲子或裙子時的側面……你就應該知道在成功減掉小肚子之前，千萬別這麽做！

　　瘦身小tips：想要瘦腰收腹，除了以上的7個小妙招，也可以從“吃”上下功夫，比如，多吃粗纖維食品，多食苦瓜、冬瓜、黃瓜、豆制品、奶制品等等。