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目前分類：瘦背方法 (35)

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背部線條的優美度，可是直接影響女人的性感分數。性感美背可是瘦不出來的，緊實具有曲線的背部，才是健康性感的代表。一起來伸伸手臂，下下腰，成為性感美人吧!

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Twins的背部有著嬰兒般的嬌嫩肌膚，同時又透出成熟女性的性感味道，而這種嬌憨的樣子最是充滿誘惑。對于Twins來說，平時注意肌膚清潔，加上流汗運動，就足以打造出理想的美背。

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今天給大家介紹一個小小的塑造美背的小運動，利用一根細繩就看要你擁有美美的背部。大家一起來看看吧。

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完美S型身段不僅要有挺拔的胸部和圓潤的豐臀，還要有筆直秀美的背部。背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個擁有優美曲線的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。下面我們一起來看看都有哪些瘦背的好運動呢——

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女人柔軟溫婉，像一壺水，鎖骨就是女人如水的靈魂。它在女人的隨身如此顯而易見，越瘦小的男性，鎖骨越是突顯。沒有鎖骨，女人就失去了幾分靈性。

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你也許不相信，後背是展現女性魅力的最前沿，據美國的一項調查顯示，73%的成熟男性對背部線條迷人的女性特別感興趣，而其他部位的比率要遠遠低于後背。然而，對于後背的重視和練習卻遠不及其他部位，在德國，有80%的人患有各種不同程度的背部疾病。另外，在白領女性中，由于長期使用電腦而造成的背部線條僵硬現象更是普遍。美背，刻不容緩。

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擁有一個挺拔美麗而結實的背部——包括背部三角肌、長斜方肌和斜方肌，你不僅看起來漂亮，還會糾正你日常生活中的一些錯姿勢。而且，把這些肌肉練好了，你會站得更直，人看起來就會高很多了。

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　女人的背部很誘人，也很容易受傷。但是鍛煉過的背部肌肉可以使你更加強壯，也可以幫助你矯正姿勢。在做背部練習的時候，請你注意時刻檢查姿勢，注意背部不要彎曲。

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在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛煉，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的萬一傷害。

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現在美麗的概念可不僅僅是美麗的臉蛋哦，你的背影也是你的資本。但背部長滿粒粒，會令你的露背裝大打折扣，如何消除痘痘紅印？

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背部線條的優美度，可是直接影響女人的性感分數。性感美背可是瘦不出來的，緊實具有曲線的背部，才是健康性感的代表。一起來伸伸手臂，下下腰，成為性感美人吧！。

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爬行瘦背法

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每個女人都有一副或隱秘或凸顯的鎖骨。

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背部能完美顯示女性的優美線條，締造曲線美背，美背是任何美眉都追求的，特別是小夏天，露背裝一穿，更是要求要有無暇完美線條的美麗背部，如何擁有美背？完美的肩背曲線，能讓你的魅力指數飙升，立刻晉身回頭率百分百的背影美女行列喲！

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OL忙于生計，忙于工作，總會在不知不覺之中讓上身多出很多肉肉，先天不足，後天生歎。那麽，跟著一起來動動身體，甩甩脂肪吧。只需短短五招，就可以擺脫惱人的虎背熊腰了。

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