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目前分類:另類減肥方法 (43)

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還在那邊忍受痛苦的節食減肥?天天餓得前胸貼後背的,不知道什麽時候是個盡頭?別傻了,就趁著這個周末,輕松玩,開心減肥吧!小編為你推薦簡單的玩樂減肥法,讓你快快樂樂瘦下去!

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快樂減肥法,遊玩中不知不覺就掉肉。你想這樣嗎?現在就開始學學吧!

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在家就能瘦的減肥法,你想知道嗎?現在的宅男宅女特別多。給自己一個塑身的機會吧!現在就來動一動!

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說到減肥,首先映入人們腦海中的莫過于運動和節食。運動太累,節食太痛苦,難道減肥只能通過這兩種減肥方法。NO!只要你按照以下的9種減肥方法來做,不用運動不用節食,輕松無痛苦瘦下來。

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減肥方法千百種,要把體重減下來是很容易,但如何維持減重後的成果才更是大有學問。別淨想著在短期間可以減輕多少體重,通常愈是快速減肥,複胖的機率也就越高。看看自己是不是容易複胖的高危險群,以下這些人在減肥後複胖的機率非常高,堪稱“複胖高危險群”喔

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導讀:推薦6個決竅讓你更瘦一點。

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工作忙碌又要兼顧應酬。。。這樣的都市生活實在讓人擠不出時間去健身。試試揉搓腳趾減肥方法吧,每天只需要2分鍾,搓搓就能減肉,省時省力,月瘦10磅絕對不是問題喲!

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導讀:你知道嗎?荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒,對運動健身的效果也有影響。運動專家建議:根據生理周期中三個不同階段的荷爾蒙分泌情況調整健身計劃,不僅能提升健身效果,還能訓練體內荷爾蒙的正常生活。

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記住這9個簡單的數字,你就可以從從容容地瘦下來,而且永葆健康哦。

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K歌比跑100米還減肥

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另類瘦身法有很多,睡眠減肥這個窈窕秘訣你聽過嗎?下面為你介紹另類瘦身法——睡眠減肥。趕快試試這個窈窕秘訣吧!

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黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃

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我們喝了奶粉後,一般只能攝入奶粉中所含熱量的一半,如果我們以奶粉為主要食物,就能把一頓飯的熱量限制到166卡。

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O型血在人類學上是一種非常古老的血型,消化器官能力強,擁有對食物過剩做出的免疫系統,所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質,如肉類與魚類等,他們對蔬菜的消化能力也很強。

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所謂“血糖”,來源于我們攝入的食物,是維持人體機能必不可少的燃料。但是由于飲食不規律、偏愛高血糖值食物等,高血糖和低血糖交替出現,體重就會跟著血糖一起雲霄飛車,瀕臨崩潰。也許你一直不明白發胖的原因在哪?今天要告訴你:這可能與血糖有關。

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想簡單減肥嗎?很多人還在猶豫不知怎麽減肥,用另類方法吧——細節減肥!苗條女人傳授的減肥秘決,那就是細節減肥,你也可以像她們一樣瘦哦!還不快試試......

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想成為健康美人卻不知道如何瘦身?下面告訴你居家瘦身的好方法,簡單的伸展運動教你如何瘦身,圖解動作一點都不難。快來跟著圖解動作去做伸展運動,享受居家瘦身帶來的樂趣,做個健康美人吧! 相信嗎?只需十分鍾就能變瘦。不信,那就試試下面的伸展運動。

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無肉不歡者如何做窈窕佳人呢?

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躺在床上動一動就能減肥?這樣的減肥方法是不是很另類呢?學著做下面的躺減法減肥方法,讓你不費功夫就能輕松的瘦身。

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站著比坐著和躺著燃燒的熱量高好幾倍,這樣你就可以在困倦或提不起精神時采用站立這種方式了,既醒盹又能燃燒熱量,起到了有效預防肥胖的作用。這裏的“站著”不單純指站立,其中也包括接近于站立的姿勢。其中也包括站著“那個”,後面的內容會講到。

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